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La luminothérapie consiste à s’exposer à une lumière artificielle reproduisant la lumière naturelle du soleil.
Elle agit directement sur l’horloge biologique et aide à réguler nos rythmes naturels.
C’est une méthode douce, sans douleur, qui soutient le corps et l’esprit.
Elle est particulièrement efficace contre la dépression saisonnière liée au manque de lumière.
Elle contribue aussi à réduire la fatigue, le stress et les troubles du sommeil.
La luminothérapie améliore l’humeur, la concentration et l’énergie au quotidien.
Quelques minutes d’exposition régulière suffisent pour ressentir ses effets positifs.
Elle ne remplace pas un traitement médical mais constitue un excellent complément naturel.
Utilisée depuis des années en milieu médical, elle est reconnue pour son efficacité.
Une solution simple et naturelle pour retrouver équilibre et vitalité toute l’année.